一人暮らし 料理 男

トップページ ＞ 簡単レシピでもう一品！ ＞ 男性の一人暮らしに役立つメニューを紹介。苦手な料理も簡単に！

ツイート　　

一人暮らしで料理をほとんどしないという男性の方が、一度試しにやってみるとはまってしまうというのを耳にします。

 

「面倒と思っていたけれど、そうでもなかった！」

 

こういう気付きが、料理を始めるきっかけになるのかもしれませんね。

 

今回は一人暮らしの男性の方をターゲットに、使いやすい食材でできるレシピを紹介致します。

 

 

 

「料理すると言ったら、カレーとラーメンくらいかな」

 

「レシピがあればなんでも作れるけど、作る気にならないんだよ」

 

一人暮らしの男性の方に料理について伺うと、こういった声をよく耳にします。

 

一般的に男性は女性よりもたくさん食べられますので、ボリュームのあるものに手を伸ばしやすい傾向がありますね。

 

細々作るよりも、丼ものやカレー、焼きそばなどの一品料理が多いようです。

 

今回はこういった、「面倒なことはしない」と決めている男性陣にも、気軽に作って頂けるメニューを探してみました。

 

たまには料理でもしてみるか。

 

そう思えた方、この機会にレパートリーを増やしてみてくださいね。

 

使いやすいカレーの材料、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、とお肉でできる料理を紹介致します。

 

材料

• 肉２５０ｇ（好みのもの）
• ジャガイモ３～４個
• 人参１本
• 玉ねぎ１個
• だし汁６００ｇ
• 醤油大さじ４
• みりん大さじ４
• 砂糖適量

 

作り方

 

１、ジャガイモ、人参を１口大に切り冷水につけておきます。
その間玉ねぎをくし型に切り、肉は食べやすい大きさにします。

 

２、鍋にだし汁と醤油、みりん、砂糖を加え、野菜と肉を並べた後火を付けます。
アルミホイルがあれば落とし蓋にして入れ、さらに蓋をします。

 

３、一度煮立ったら、弱火にしてことこと煮詰めます。
１５分～２０分程ことこと煮て、できあがりです。

 

材料

• じゃがいも３個
• 人参1/2本
• 玉ねぎ1/4
• ひき肉５０ｇ
• マヨネーズ
• 塩・こしょう適量

 

作り方

 

１ジャガイモの皮をむいて一口大に切り、くしが刺さるまでやわらかく茹でる。

 

２人参を２ミリ程度のイチョウ切りにし、ジャガイモが茹ったら人参も２、３分火を通す。

 

３玉ねぎを細かくみじん切りにする。

 

４ひき肉をそぼろ状になるまで炒めておく。

 

５ジャガイモ、人参を水切りし、ジャガイモは熱いうちにつぶす。
そのあとマヨネーズをお好みであえる。

 

６ジャガイモの粗熱がとれたあと、人参、玉ねぎ、ひき肉を入れ、マヨネーズや塩コショウで味を調える。

 

材料

• じゃがいも２個
• 人参１本
• 玉ねぎ２個
• 肉（好みのもの）２００ｇ
• 塩コショウ
• コンソメ

 

作り方

 

１鍋に水６００ｃｃ程度入れ、火を付ける。沸騰するまでの間にじゃがいも、人参の皮をむき、一口大に切る。

 

２玉ねぎをくし形に切り、肉も食べやすい大きさに切っておく。

 

３水が沸騰したら野菜、肉を入れる。

 

４コンソメ、塩コショウを入れ、やわらかく煮込んだらできあがり。

 

 

いかがでしたでしょうか。

 

一人暮らしの方が作りやすいカレーの材料で、すぐに料理できるレシピをご紹介致しました。

 

なかなかやる気の起きない方でも、一度覚えてしまえばご自身の好きにアレンジできるものばかりです。

 

是非お試しくださいね！

ツイート　　

スポンサーリンク